皆さんはどんな秋を過ごされましたか？
今回はスポーツの秋に身体を動かす活動の前の準備運動として、
子供たちと一緒にストレッチをやってみました。
使ったのは、子供たちがいつも遊びで使っているスポンジ棒。
「えっ、今日は剣ごっこ以外の使い方なの？」
なんて声も聞こえてきました。

「両手でスポンジ棒を持って！」
先生の合図で始まります。
最初はスポンジ棒を高く持ち上げて背伸びを何回も繰り返します。
次にスポンジ棒を高く持ったまま、身体を左右に倒していきます。
この辺になってくると子供たちと一緒に参加していた先生から
「イタタタタ！」と悲鳴が聞こえてきます。
でも、身体の柔らかい子供たちは簡単なようでした。
少し汗をかきながら元気一杯身体を動かしていました。

新松戸校では広場で鬼ごっこやドッヂボールなど運動する子供たちがたくさんいます。
ストレッチや準備運動は怪我の防止になりますね。
中には、運動が苦手な子や体を動かすのが好きではない子もいますが、
日頃から少しづつ身体を動かし、体幹・体力作りをしていきたいと思います。

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わくわくクラブ　新松戸校
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