こんにちは！新松戸校です♪

先日のカリキュラムで
体幹トレーニングを行いました！

お題は「プランク」！

見た目は簡単そうですが、結構難しく、体がプルプルしてきます！
一緒に行った先生たちは必死でした（笑）

だんだんレベルを上げ、何種類かの体勢に挑戦です！

足のあげる高さ、腰を落とす、背筋を伸ばす等々・・・
自分の体をイメージするって、とっても難しいんですよね！

なかなかうまくいかなかった子も
「腕がつらい～！」「いやいや楽勝でしょ！」など言いながらも
みんなでワイワイやることで、楽しく体を動かせました♪

教室のあちこちから「先生見て見て～！」「先生おしえて！」
と呼んでくれる子がたくさん！

一緒にやろう！というお誘いもたくさんあり
先生たちはへとへとになってしまいました～（＞＜）！

時間がある日には、ヨガにも挑戦しました♪

『いもむしのポーズ』『ねこのポーズ』『赤ちゃんのポーズ』など
身近な名前の姿勢を「どうやるのー？」「なにそれー！(笑)」と楽しみました。

体の力を抜くことを意識して床に寝転がったり、ゆっくり呼吸をしたり
リラックスした時間も過ごすことができました☆

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体験・見学を随時受け付けています！
ご興味がありましたら、お気軽にお問い合わせください☆
わくわくクラブ　新松戸校
TEL：047-344-5225（　10:00～18:00　休校日：日祝　）
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